
Tu Preparador
Dario Quiceno Quiceno
No hay dos atletas iguales, desde 2018 mi tarea es encontrar tu mejor modelo de rendimiento, y explotar tus capacidades.
Agenda tu cita aquí!



Seguimiento 1 a 1
Cada atleta es único, y su preparación también debería serlo. Con un enfoque totalmente individualizado, adaptó tu preparación a tus capacidades y objetivos. No es un plan genérico, es TU plan, diseñado para maximizar tu rendimiento sin descuidar la recuperación y bienestar.
Trainingpeaks Premium
El control total de tu preparación está a un clic de distancia. Con acceso a TrainingPeaks Premium, tendrás análisis, planificación detallada y métricas modeladas. Se trata de prepararte con estrategia.
Análisis a través WKO5
Aquí es donde el lado geek del rendimiento cobra vida. Con WKO5, llevo el análisis de datos a otro nivel: métricas de potencia, eficiencia, fatiga y más, todo lo que necesitas para entender cada detalle de tu rendimiento. Porque entrenar con datos precisos marca la diferencia entre mejorar y estancarse.

LAS
MODALIDADES


RUNNING
Planificación de las modalidades de resistencia 5.000m, 10.000m, Media Maratón, Maratón*.
- TrainingPeaks premium
- Retroalimentaciones y reuniones periódicas vía Meets/Zoom/Microsoft Teams
- Comunicación y ajustes semanales vía whatsapp - Trainingpeaks
- Metodología desarrollada por potencia con uso de Stryd y otras métricas comúnmente usadas: Pace, Frecuencia cardiaca, RPE
- Plan de carrera y guía nutricional básica
- Descuentos y beneficios con las marcas aliadas (Running Balboa, NewBalance, Coros, Sinermed Colombia, WeFuel)


TRAIL
Todas las modalidades, Short trail, Larga distancia* y Ultra Trail*
- TrainingPeaks premium
- Retroalimentaciones y reuniones periódicas vía Meets/Zoom/Microsoft Teams
- Comunicación y ajustes semanales vía whatsapp - Trainingpeaks
- Metodología desarrollada por potencia con uso de métricas especiales para terreno técnico
- Plan de carrera y guía nutricional específica para largas distancias
- Descuentos y beneficios con las marcas aliadas


Multi-Sport
Modalidades de Duatlón, Triatlón de corta y larga distancia. Sprint, Standard, 70.3* , Full IronMan.
- Uso de herramientas tecnológicas para la prescripción y seguimiento del ejercicio con Potenciómetro dual, ciclo-simulador, stryd (carrera).
- Planificación a través de TrainingPeaks - Premium (Swim-Bike-Run-Strength-Recovery)
- Realimentaciones y reuniones periódicas via Meets/Zoom/Microsoft Teams.
- Comunicación y ajustes semanales vía whatsapp - Trainingpeaks.
- Metodología desarrollada por potencia con uso de Stryd y otras métricas comúnmente usadas: Pace, Frecuencia cardiaca, RPE.
- Plan de carrera, fuerza y guía nutricional básica via TrainingPeaks.
- Descuentos y beneficios con las marcas aliadas (Running Balboa, NewBalance, Coros, Sinermed Colombia, WeFuel.)

¿POR QUÉELEGIRME?
Mi misión es optimizar tu rendimiento basado en un análisis profundo y a través de la preparación estructurada por potencia rodeada de otras métricas tradicionalmente usadas (HR , Pace, RPE) , Usando datos precisos y modelado avanzado, ajusto semana a semana tu calendario para que alcances tu máximo potencial de la manera más eficiente y estratégica posible, con bienestar y alejado de lesiones.
Resultados a partir de data
85%Conocimiento profundo del deporte
90%Adaptabilidad a cada atleta
100%¿POR QUÉELEGIRME?

Mi misión es optimizar tu rendimiento basado en un análisis profundo y a través de la preparación estructurada por potencia rodeada de otras métricas tradicionalmente usadas (HR , Pace, RPE) , Usando datos precisos y modelado avanzado, ajusto semana a semana tu calendario para que alcances tu máximo potencial de la manera más eficiente y estratégica posible, con bienestar y alejado de lesiones.
Resultados a partir de data
85%Conocimiento profundo del deporte
90%Adaptabilidad a cada atleta
100%
LO QUE
DICEN LOS ATLETAS
Cuando buscaba entrenador definitivamente no solo me interesaba que fuera específico en montaña y que me cargara los entrenamientos y ya , sino tener un soporte mucho más integral.
Entrenar es mi balance, pues también quería alguien que se interesara en la persona, en entender los otras facetas de mi vida y eso es lo que aprecio más y que creo esa es su fortaleza, Quería a alguien real, ya que en redes sociales ves mucha pretensión y gente queriendo llamar la atención, ese no es el caso de Darío.
Siempre se toma el tiempo para explicarme las cosas cuando no las entiendo, cuando quiero hacer más de lo necesario o cuando cometo errores.
Admiro su enfoque, su visión y esa mentalidad con la que ve el deporte, muy diferente a la habitual. No se trata solo de entrenar por entrenar, sino de proyectarnos como corredores profesionales, formarnos como atletas y como personas.
Entreno con Darío desde mayo de 2019. Desde el inicio aprendí con él que cada proceso es individual, que no hay verdades absolutas acerca de nada más allá que tu propia disciplina.
Estos casi seis años entrenando con Darío me han traído inmensos aprendizajes sobre todo, de mi misma como persona, cualquiera te planea unos números en una app, pero él entiende quien eres y no trata de igual ningún proceso.
Gracias a su guía y mi disciplina he corrido varias carreras, 4 medias y 3 maratones que me han llevado a mi límite de disciplina, eso es lo que aprendes con él.
ÚNETE Y HAGAMOS ESTO POSIBLE
Me pondré en contacto contigo dentro de las 24 horas siguientes. No dudes en preguntar cualquier duda sobre mis entrenamientos.